Tocantinópolis monta cronograma de exercícios em casa e pede que jogadores evitem treinos de alta intensidade

Os semifinalistas do estadual estão ansiosos para o retorno do Tocantinense 2020. O campeonato foi paralisado no dia 18 de março, devido a pandemia da Covid-19. Com isso, os preparadores físicos e atletas do Tocantinópolis, Palmas, Araguacema e Interporto tiveram que adaptar os treinos para não perder o ritmo e manter o condicionamento físico até o retorno da competição.

José Wilson, Vice-presidente da FTF, disse que há a possibilidade do campeonato retornar em junho com os portões fechados, mas que ainda não há nada confirmado. Por enquanto os atletas continuam a preparação em casa. O preparador físico do Tocantinópolis Esporte Clube (TEC), Cleison Bandeira, falou sobre a cartilha de treinos da equipe durante a quarentena.

“Nós temos um grupo no WhatsApp onde posso montar nossas planilhas de treino e passar para os atletas, e eles vão desenvolvendo. De acordo com os treinamentos a gente vai analisando e vendo como está o andamento dos treinos e podemos estar participando e vendo que os atletas não estão parados e sim, estão treinando”.

Pedro Soares, preparador físico do Araguacema também não ficou de fora. Ele preparou uma dinâmica de treinos para os jogadores do Azulão.

“Esse acompanhamento é diário. Eles têm nos mandado os trabalhos que a gente passa para eles, eles filmam, mandam para a gente e a gente está tentando dar sequência a vida”.

Os atletas também estão fazendo sua parte, como é o caso do Goleiro do TEC, Carlão. O carioca está no Rio de Janeiro com a sua família durante a quarentena, mas deu descanso para os trabalhos físicos e táticos.

“Eu tenho feito algumas atividades que perto de casa, tenho me encontrado com uns dois amigos e tentado fazer alguns treinos específicos, mas tem que sair de máscara, tem que ser em um horário em que não tenha ninguém. Então tem sido muito difícil né, sem poder fazer esses trabalhos coletivos, sem estar em grupo, sem estar tendo competições”.

Outro preparador físico que passou recomendações para o time foi o Wilsomar Sena, encarregado da preparação do Interporto. Além dos exercícios, o educador se preocupou em passar atividades com cargas moderadas pensando na imunidade dos jogadores.

“Nessa parada nós conscientizamos nossos atletas a não perder aquilo que nós olhamos em tão pouco prazo, em tão pouco curto espaço de tempo. Para mantermos um treino sob orientação nossa não que seja um treino de intensidade alta, ou intensidade leve, ficar na moderada, pensando muito bem na possibilidade da imunidade também dar uma queda e não deixar cair. E também para que tivessem uma alimentação saudável e um sono com bastante qualidade”. (Com informações do GloboEsporte.com)